Vi er stolte av å ha inngått et samarbeid med youngRIOT, som er en ny innovativ tjeneste som akkurat har lansert i år. youngRIOT er en digital innovativ møteplass for unge mennesker som skal inn i arbeidslivet. Her er alt – innhold, design og språk – formet på de unges premisser.

Kimiya Sajjadi var tidligere ambassadør for Wake Me Up. Les historien om samarbeidet, engasjementet hennes for mental helse og veien videre.

Hva betyr det egentlig å kjenne seg selv? I denne artikkelen utforsker vi selvinnsikt, personlig utvikling og Johari-vinduet – et verktøy som kan hjelpe deg å forstå deg selv og relasjonene dine bedre.

Fredrik Fornes er Wake Me Up ambassadør og en tydelig stemme for unge i overgangen til arbeidslivet. Han jobber med LinkedIn, mestring og mental helse.

Å sette merkelapper er en tankefelle der du dømmer deg selv med negative etiketter. Lær hvordan bevissthet kan styrke selvledelse og indre trygghet.

Alexander Stöckl er Wake Me Up ambassadør og bidrar med foredrag og engasjement innen ledelse, mental helse og mental kapital – med mennesket i sentrum.

Pessimistiske tanker er en tankefelle der vi tolker utfordringer som personlige, varige og omfattende. Lær hvordan bevissthet styrker selvledelse.

Tidligere topputøver Genette Våge er WMU-ambassadør. Les historien om mot, mental styrke, selvledelse og nye veivalg etter idrettskarrieren.

Emosjonell resonnering er en tankefelle der vi antar at det vi føler, er sant. Lær hvordan bevissthet kan styrke selvledelse og indre trygghet.

Kjenner du deg overveldet, stresset og fanget i et evig ja-mønster? Les hvordan selvledelse, grenser og bevisste valg kan gi deg mer ro og retning i hverdagen.

Kjenner du at håpet svikter? Her er fire enkle, men kraftfulle måter å gi næring til håpet på – også i urolige og krevende tider.

Usikker på studievalg? Du er mer enn utdanningen du velger. Les om hvordan du kan ta valg som passer deg – og hvorfor du har bedre tid enn du tror.

Unge voksne i Norge i dag vokser opp i en verden full av muligheter, men også forventninger, usikkerhet og et alltid tilstedeværende press om å passe inn i rammeverket som er bygget opp rundt deg. Hvorfor opplever så mange da fremdeles at det er vanskelig å snakke om mental helse – og om hvordan man kan føle seg vel med seg selv?

Sammen skal vi gjøre det mulig for flere unge å ha tilgang til en uavhengig coach eller samtalepartner, samt mentorordninger og utprøving av flere WMU huber.

«Jeg velger mitt eget liv, det har jeg alltid gjort. Jeg velger min egen oppførsel, mine følelser, mine tanker, mine sykdommer, min kropp, mine reaksjoner og min spontanitet.» I hvilken grad tror du på denne setningen?

Self-care handler ikke om raske løsninger. Lær hvorfor ekte egenomsorg starter med selvinnsikt, ærlighet og bevisste valg – og hvordan du kan komme i gang.

Mot handler ikke om å være fryktløs, men om å handle selv om du er redd. Les hvordan du kan finne indre styrke, bygge mot og stå stødigere i livet.

Mange strever med å skape varige resultater, enten det handler om trening, prestasjon eller livsmestring. Ofte handler det ikke om mangel på vilje, men om feil utgangspunkt, urealistiske mål og for store steg. Denne artikkelen viser tre vanlige feil – og hvordan små justeringer kan skape progresjon over tid.