Snakk med en coach
Noen ganger trenger vi ikke flere råd – men et rom for å sortere tanker, kjenne etter og se klarere. Coaching handler om å bli bedre kjent med seg selv, finne retning og ta valg som er i tråd med det livet du ønsker å leve.
Hva er coaching?
Coaching er en prosess som handler om å støtte mennesker i bevegelsen fra der de er – til dit de ønsker å være. Gjennom bevisstgjøring, refleksjon og egenutvikling jobbes det med å frigjøre ressurser og personlig potensial, slik at meningsfulle mål kan nås – i eget tempo.
En coach møter deg der du er, uten å dømme eller presse. Samtalen handler ikke om å bli «fikset», men om å bli tydeligere på hvem du er, hva du trenger – og hvilke valg som kan gi mer overskudd, retning og mental velvære.
Ønsker du å forstå mer om hvordan dette foregår i praksis, kan du lese:
Hvordan fungerer Wake Me Up?
Hva kan en coach støtte deg med?
Samtaler med en coach kan berøre mange områder i livet. Temaene styres alltid av deg, men kan blant annet handle om:
Å sortere tanker og følelser
Stress, uro og indre press
Selvfølelse, selvtillit og egenverdi
Studier, karrierevalg og retning
Mål, vaner og selvledelse
Relasjoner, vennskap og kjærlighetssorg
Grensesetting, sexpress og identitet
Mental trening, idrett og prestasjon
FOMO, usikkerhet og indre konflikter
Å designe en hverdag du faktisk trives i
Felles for mange som oppsøker coaching, er ønsket om større klarhet – ikke nødvendigvis raske svar.
Hvordan jobber en coach?
En coach har en grunnleggende tillit til at hvert menneske allerede har de ressursene som trengs for å håndtere utfordringer, utvikle seg og nå egne mål. Samtalen bygger derfor på åpne spørsmål, refleksjon og bevisstgjøring – slik at svarene kan vokse frem innenfra.
Dette skaper eierskap til prosessen, og gjør endring mer bærekraftig over tid.
Coaching som fagfelt har hatt sterk vekst de siste 20 årene, og brukes i dag både av toppidrettsutøvere, ledere i næringslivet – og mennesker som ønsker å leve mer bevisste og meningsfulle liv.
Trygt, tilgjengelig og på dine premisser
I Wake Me Up kan du selv velge hvem du ønsker å snakke med. Våre samtalepartnere har ulike bakgrunner, personligheter og faglige styrker – fordi kjemi betyr noe.
Du kan også lese tilbakemeldinger fra andre som har brukt tilbudet.
Hva ønsker du å forbedre i livet ditt akkurat nå?
Noen ganger er det nok å starte med én samtale.
Når du er klar, kan du snakke med en coach via appen.
Lav terskel. Gratis. Konfidensielt.