Nå kan DU etablere en WMU hub i ditt distrikt
Vil du gjøre en forskjell for unge der du bor? Start eller bidra i en WMU Hub og skap lokale møteplasser for mental helse, mestring og fellesskap.
Wake Me Up inngår samarbeid med Ung Norge
Et nytt samarbeid gir unge i sårbare situasjoner tilgang til trygg støtte, samtaler og voksne som heier – når de trenger det mest.
Vi besøkte Stovner videregående skole – et møte som utfordret fordommer og ga håp
Wake Me Up besøkte Stovner videregående skole. Et sterkt møte med lærer Ingrid Refnin om psykisk helse, trygghet og læring.
Er du en av de som vurderer å booke en time i appen vår?
Lurer du på hvordan Wake Me Up fungerer? Les om samtalene, hva coaching er, hvordan du velger samtalepartner – og hva du kan forvente før du booker.
Du trenger ikke være på bunn for å ha behov for noen å snakke med…
Du trenger ikke være i krise for å ha behov for en god samtale. Les om hvorfor refleksjon, trygge samtalepartnere og mentale verktøy kan styrke livskvalitet og retning i hverdagen.
Digital samfunnsdugnad under covid-19
Under covid-19 samlet Wake Me Up og Den Norske Coachforening over 170 profesjonelle coacher i en digital samfunnsdugnad for mental helse. Gratis og trygge samtaler – da Norge trengte det som mest.
Tankefeller: Diskvalifisere det positive – når det som er bra ikke teller
Å diskvalifisere det positive er en tankefelle der du forklarer bort ros og mestring. Lær hvordan bevissthet kan styrke selvledelse og selvfølelse.
Tankefeller: Overgeneralisering – når én erfaring får definere alt
Overgeneralisering er en tankefelle der én hendelse tolkes som sannhet for hele fremtiden. Lær hvordan bevissthet styrker selvledelse og valg.
Tankefeller: Alt-eller-ingenting – når alt blir svart eller hvitt
Alt-eller-ingenting er en tankefelle der situasjoner vurderes som enten helt vellykket eller helt mislykket. Lær hvordan bevissthet styrker selvledelse.
Tankefeller: Mentalt filter – når én tanke overskygger helheten
Mentalt filter er en vanlig tankefelle der én negativ detalj får all oppmerksomhet. Lær hvordan du kan bli mer bevisst og styrke selvledelsen din.
Hva er tankefeller – og hvordan påvirker de deg i hverdagen?
Hva er tankefeller, og hvordan påvirker de tanker, følelser og valg i hverdagen? Lær hvorfor bevissthet er første steg i selvledelse.
Psykisk helse blant unge – hvorfor forebygging og tidlig støtte er avgjørende
Psykisk helse blant unge er et felles ansvar. Les hvordan forebygging, lavterskel samtaler, skoleinnsats og samarbeid bygger sterkere unge.
Sammen skaper vi en lysere fremtid
Hvorfor er mental trening og coaching forbeholdt noen få? Wake Me Up jobber for at alle unge skal få verktøyene de trenger for mestring, mening og retning i livet.
Vi møtte studentene på OsloMet – om behovet for støtte i studietiden
Hvordan opplever studenter studietiden i dag – og hvorfor lavterskel samtaletilbud kan gjøre en forskjell. Les om vårt møte med studentene på OsloMet.