Er du en av de som vurderer å booke en time i appen vår?

Da skal du få vite litt mer om hva du kan forvente i en coaching samtale med oss. Du har sikkert mange spørsmål om hva et slikt møte kan gjøre for deg. Først og fremste er dette en investering i deg selv og din fremtid.

Vi forstår at det kan være en terskel å skulle fortelle en foreløpig ukjent person om noe personlig fra livet ditt. Derfor får du selv velge den du ønsker å snakke med. Hos oss finner du forskjellige coacher som har ulike personligheter, spesialfelt og fremgangsmåter, nettopp for at det skal være enkelt for deg å finne den som passer deg aller best og vi vet hvor viktig det er å ha riktig kjemi.

Du velger selvfølgelig hva du ønsker å snakke om. Det kan være at du skal ta et stort valg, opplever mye stress, tankekjør eller frykt, vanskeligheter i relasjoner, usikker på karriere, målsettinger eller personlig utvikling er noen av temaene.

Så hva er coaching, egentlig?

La oss begynne der. «Coaching er en prosess som handler om å frigjøre og utvikle menneskers potensiale» Det innebærer at en coach gjennom samtaler, stiller kraftfulle spørsmål, gir oppgaver og øvelser som hjelper deg med en utfordring eller et mål du vil oppnå, ofte begge deler. Det handler ikke om å fikse eller forandre på deg som person, men heller å møte deg der du er akkurat nå - og se hvordan du best kan bruke din energi og egenskaper på en måte som gir deg overskudd og positiv retning i livet. Det kan også handle om å se på ulike utfordringer du har møtt tidligere med et nytt perspektiv, som gjør at du kan håndtere det på en bedre måte.

Har du opplevd at når du spør noen om råd eller deler en utfordring, så har de raskt et svar utifra hva de selv tenker er rett, eller de ønsker at du skal gjøre noe på en bestemt måte? En coach er veldig annerledes. En coach har en grunnleggende filosofi om at vi mennesker har alle de ressursene vi trenger inni oss selv, det handler derfor om å frigjøre de og støtte deg på veien. En coach vil lytte til det du sier og stille spørsmål som gjør at du blir bedre kjent med deg selv, - blir trygg på dine egne evner og kan finne de løsningene og svarene du trenger, når du trenger det.

Din coach vil hjelpe deg så effektivt som mulig, men dette er en prosess. Så vær åpen for at det kan gå over flere møter, 1-5 er gjennomsnittet. Noen utfordringer krever mer tid før det løsner og din innsats er også en faktor her. Du får gjerne mer ut av prosessen når du er forberedt til timen. Mange syntes det er nyttig å notere underveis, men dette er helt opp til deg. Vi støtter deg, men du må gjøre jobben selv.

Sammen skaper vi en trygg base der du kan få tid og rom til å undersøke dine spørsmål, se på det du er usikker på og det du vil gjøre noe med. Vårt ønsker er at du skal oppleve å ha noen som kan lytte og lyse opp det du ennå ikke ser helt klart. Vi er her for å støtte og heie deg frem…

Fordi vi bryr oss <3