Pod med Chloé og Kim – ærlige samtaler på tvers av generasjoner
Foto: Privat
Hva skjer når en far fra Generasjon X og en datter fra Generasjon Z snakker åpent om livet, følelsene og det som er vanskelig å sette ord på? Pod med Chloé og Kim er en varm, ærlig og ufiltrert podkast om mental helse, identitet og indre ro – nå også tilgjengelig som live podcast for skoler og organisasjoner.
Når generasjoner møtes – uten filter
Dette er et samarbeid vi i Wake Me Up har gledet oss til å dele. Chloé og Kim hadde båret på idéen om denne podkasten lenge da vi møtte dem høsten før lansering – og vi elsket konseptet fra første stund.
Én forutsetning var tydelig: De måtte få snakke fritt.
Uten manus. Uten retningslinjer. Uten sensur.
Resultatet ble samtaler som oppleves ekte og gjenkjennelige – særlig for unge som ofte kjenner på press, usikkerhet og følelsen av å stå alene med tankene sine. Dette speiler mye av det vi også møter i arbeidet med mental helse blant unge →
👉 lenke til: Mental helse blant unge – press, valg og forventninger
Du kan også sende inn temaer eller spørsmål de skal løfte i podkasten:
pling@generasjonspodden.no
Hvem er Chloé og Kim?
Chloé representerer Generasjon Z – oppvokst i en tid med sosiale medier, høye forventninger og konstant sammenligning. Hun er nysgjerrig på hvordan mennesker kan lære å møte sterke følelser på en sunnere måte.
Kim representerer Generasjon X, er opptatt av indre ro, kommunikasjon og hvordan vi kan forstå oss selv bedre – også i møte med uro, stress og livets utfordringer. Sammen utforsker de hvordan ulike generasjoner kan lære av hverandre, heller enn å snakke forbi hverandre.
Samtaler om mentalt velvære
I podkasten snakker de blant annet om:
hva mentalt velvære faktisk er i praksis
hvordan indre uro kan forstås – og håndteres
hvorfor det å stoppe opp er undervurdert
hvordan du kan lære konkrete verktøy for å regulere følelser
Dette henger tett sammen med det vi i Wake Me Up formidler i artikler som:
👉 Hva er god mental helse – i praksis?
👉 Emosjonell regulering – å møte følelser uten å bli styrt av dem
En live podcast som skaper dialog
Pod med Chloé og Kim kan også bookes som live podcast / samtaleformat for:
videregående skoler
høyskoler og universiteter
ungdomsorganisasjoner
temadager om psykisk helse og livsmestring
Formatet åpner for refleksjon, gjenkjennelse og ekte dialog – og senker terskelen for å snakke om det som ofte holdes inne. Dette knytter naturlig an til vårt arbeid med å senke terskelen for å be om hjelp →
👉 Når bør du snakke med noen – og hvorfor tidligere er bedre
Små grep i hverdagen – stor effekt
Både Chloé og Kim deler enkle, konkrete grep for å ta vare på seg selv i hverdagen – som pust, pauser og bevisst oppmerksomhet. Dette samsvarer med Wake Me Ups fokus på styrking og forebygging, og hvordan små handlinger kan gi økt mestring over tid.
👉 Self-care starter med å bli bevisst på deg selv
👉 Resiliens – stødighet i livets prøvelser
Vil du høre mer – eller booke live?
Du finner flere episoder i Generasjonspodden, der nye temaer løftes kontinuerlig.
Ønsker du å booke Pod med Chloé og Kim som live podcast for din skole eller organisasjon?
Ta kontakt med oss via Kontakt oss eller les mer om Snakk med en coach for hvordan vi jobber helhetlig med mental helse og livsmestring.
Lytt til Generasjonspodden
