Hvem holder pennen? -Du er regissøren i ditt eget liv
Hva om du ikke bare er hovedrollen i ditt eget liv – men også regissøren? Hva om det er du som velger vinklene, lydsporet og handlingene som former historien videre? Denne teksten inviterer deg til å stoppe opp, våkne litt – og huske hvem som faktisk holder pennen.
Jeg leste et sted at vi har hovedrollen i vårt eget liv. Men vi er ikke bare hovedkarakteren – vi er også regissør. Se for deg at du ser på en film. Det er alltid en person som har hovedrollen. En regissør har bestemt hvordan den rollen skal spilles, og hvilke handlinger personen skal gjøre.
Det er bestemt hvilke egenskaper vi som filmseere skal få innblikk i. Kanskje settes det søkelys på at personen er klønete. Scener der personen snubler, faller eller gjør feil, spilles av i filmen igjen og igjen. Regissøren velger å rette fokus dit – og vi som publikum begynner å tro at dette er hele personen.
Slik kan det også bli i livet. Når vi ubevisst lar de samme tankene og historiene gjenta seg, mister vi lett kontakten med helheten. Å bli kjent med deg selv og forstå egne mønstre er ofte første steg for å kunne endre fortellingen du lever i.
Regissøren velger også hvilke detaljer vi skal legge merke til. Kameraet følger den flotte damen med det skinnende håret som går forbi på gata, og zoomer inn på designervesken hennes. Eller på den måten kamera sakte zoomer inn på en blomst – videre inn på bien som sitter inne i kronbladene.
Regissørene velger disse vinklene fordi de vil at du skal føle noe, eller oppdage noe nytt. På samme måte kan du styre blikket ditt og velge hva du vil ha fokus på i ditt eget liv. Hva velger du å zoome inn på i hverdagen – og hva kunne du valgt å se litt annerledes på?
“By being aware of our own condition, we open up to change it.”
Og husk: du er ikke bare regissør – du har også kontroll over lydsporet i filmen. Hva er soundtracket i livet ditt akkurat nå? Hvilke tanker og ord gjentas i bakgrunnen?
Er det et indre språk som bygger deg opp – eller et som tapper deg for energi? Måten du snakker til deg selv på har større betydning enn mange tror, og former både følelsene dine og valgene du tar.
Du har også kontroll på kostymene i filmen din. Hvilke klær velger du å gå i? Er de mørke, sporty, fargerike? Klær kan være et uttrykk for hvordan du har det – men også et verktøy for hvordan du ønsker å møte verden den dagen.
Du bestemmer plottet.
Hvilke handlinger skal hovedkarakteren gjøre nå?
Hva skal hun si?
Hvilket trekk er det neste?
Hvor velger du å zoome inn – og hvilken vinkel velger du å se ting fra?
Du er regissøren.
Og som alle filmer har du også et budsjett du må forholde deg til. Mange fantastiske filmer har blitt laget med lave budsjetter. I livet kan vi kalle dette ressursene våre. Du bor der du bor. Du har den familien du har. Det finnes rammer og omstendigheter som kan være vanskelige – eller umulige – å endre.
Men hvordan du, hovedrollen, velger å handle i de situasjonene du møter, det er fortsatt ditt valg. Å ta ansvar for eget liv uten å være hard mot deg selv handler ikke om å kontrollere alt – men om å eie det du faktisk kan påvirke.
Du er alltid regissøren.
Du kan velge.
Du er ikke bare en hovedkarakter som sitter fast i noen andres manus. Likevel kan vi lett glemme det. Vi skriver den samme historien igjen og igjen. Litt som: sleep, eat, repeat.
Stopp opp.
Våkn litt.
Husk hvem som holder pennen.
Noen ganger er det de små handlingene som skaper varig endring – ikke de store dramatiske vendingene.
Du er regissøren i ditt eget liv!
Ida Hartveit Sandven
“You have the potential to transform your world.”