På kryss og tvers for mental helse

Noen ganger er det de enkleste idéene som skaper de største ringvirkningene. Våren og sommeren 2021 gikk mennesker på kryss og tvers av Norge – bokstavelig talt – for mental helse. Med fellesskap, bevegelse og åpenhet som drivkraft, ble «På kryss og tvers for mental helse» et initiativ som samlet mennesker i alle aldre, skapte stort engasjement i sosiale medier og bidro til å sette mental helse på agendaen.

Et initiativ som startet i sofaen – og endte i hele landet

Vi i Wake Me Up var så heldige å bli valgt som ideell organisasjon av de engasjerte initiativtakerne bak Sofakroken tur. Sammen ønsket vi å gjøre noe enkelt, men kraftfullt:

Å senke terskelen for å komme seg ut – og samtidig skape rom for samtaler om mental helse.

Sofakroken tur startet opp i februar 2021, midt i en tid preget av nedstengning, isolasjon og usikkerhet. Via appen Clubhouse fant mennesker i ulike aldre sammen rundt et felles ønske:

Å bekjempe den berømte dørstokkmila – og gjøre hverdagen litt lettere, ett skritt av gangen.

Fra 5 initiativtakere til et landsdekkende fellesskap

Det hele begynte med fem engasjerte mennesker. Allerede innen juni samme år hadde initiativet vokst til over 70 deltakere spredt over hele landet. Det som bandt dem sammen var ikke tempo, prestasjon eller distanse – men fellesskap.

På turene ble det delt historier.

Om psykiske og fysiske utfordringer.
Om ensomhet, motgang og håp.
Om små seire og store drømmer.

Åpenheten som oppstod underveis viste tydelig hvor mye det betyr å ha noen å gå sammen med – både fysisk og mentalt.

Når bevegelse blir mental helse i praksis

Initiativet handlet ikke bare om å gå tur. Det handlet om å normalisere samtaler om mental helse, uten krav, diagnoser eller ventelister.
Bare mennesker – i bevegelse – side om side.

For Wake Me Up traff dette rett i kjernen av vårt arbeid:
Å gjøre mental helse til noe positivt, tilgjengelig og menneskelig.

Alle kilometer som ble gått, var et bidrag til en bedre hverdag og en lysere fremtid. Gjennom private bidrag og støtte fra bedrifter ble det samlet inn rundt 5 000 kroner, samtidig som initiativet fikk bred omtale og stort engasjement i sosiale medier.

Ambisjoner, drømmer – og veien videre

Planen var først å gå Norge på langs. Deretter drømte deltakerne om å ta konseptet videre – også utenfor landegrensene.

Målet var aldri å bli størst, men å bety noe for noen.

Prosjektet fikk en naturlig avslutning da Norge åpnet opp igjen og hverdagen gradvis gikk «på igjen». Likevel lever verdien av initiativet videre som et sterkt eksempel på hva som kan skje når mennesker tar ansvar – sammen.

Et levende eksempel på kraften i lavterskel fellesskap

«På kryss og tvers for mental helse» minner oss om noe viktig:

Mental helse bygges ikke bare i terapirom. Den bygges også på stier, i samtaler, i stillhet – og i fellesskap.

Akkurat der mennesker er.

En sang for reisen

Som en del av prosjektet spilte initiativtakerne også inn en egen sang, tilgjengelig på Spotify – et kreativt uttrykk for engasjementet og fellesskapet som vokste frem underveis.

👉 Snakk med en coach
👉 Psykisk helse blant unge

Kontakt oss for samarbeid

Sammen kan vi skape flere initiativer som styrker unges mentale helse.

Wake Me Up jobber hver dag for å gjøre det enklere å snakke – og lettere å ta vare på seg selv💛