Foredrag og workshop

Workshopens formål er å gi de mellom 15-26 år enkle verktøy og innsikt. Ved å lære hvordan de kan gi kroppen det den trenger og være sin egen mental-trener, så blir de godt rustet møte de utfordringene som kommer. Workshopen er holdes av Sissel Wetteland som er en av våre coacher og er sertifisert NLP Life and Business coach og har selv erfaring på området.

Marius Løken deler en sterk personlig historie i dette foredraget fra motgang til medgang.
I sitt foredrag legger han sjel i å gi deltakerne verktøyene som han selv har benyttet seg av for å snu sin ekstremt tunge ned tur til medgang.

Dette foredraget vil vise deg hvordan du kan ta enkle grep i din hverdag som kan bidra til å styrke din mentale robusthet og selvfølelse. Vi vil utforske praktiske verktøy og strategier som kan hjelpe deg med å opprettholde indre balanse, bygge motstandsdyktighet, selvtillit og riktig fokus.

Du vil få konkrete verktøy for å håndtere stress, og vi vil se nærmere på betydningen av selvomsorg, mental trening og sosial støtte, og hvordan disse elementene kan integreres i våre liv for å skape et robust mentalt forsvar.

Et foredrag som vil gi innsikt i hva som motiverer og stresser deg av Hege Steiro. Å forstå våre egne motivasjoner er avgjørende for personlig utvikling og suksess. Motivasjon er drivkraften bak handlingene våre og påvirker direkte hvordan vi setter mål og jobber mot dem. Når vi er klar over våre indre motivasjoner, får vi bedre innsikt i våre verdier, interesser og ambisjoner. Dette gjør det enklere å ta mer bevisste valg. Innsikt om motivasjon øker også selvbevissthet, noe som er essensielt for å håndtere stress, utfordringer og forbedre vår mentale helse.

Et konsept der Chloé og Kim hoster en pod på live på en scene, med eller uten gjester. Tema for en live pod bestemmes i fellesskap med den aktuelle samarbeidspartneren, hensikten her er å løfte relevante temaer som vil skape verdi for deg og dine.

Et personlig foredrag om følelser og om hvordan snu begrensninger og frykt til styrke og muligheter. Her får du høre Torsteins Martinsen dele en om ikke føle seg god nok og hvordan han har snudd det til styrke og nye muligheter.

I dagens samfunn, hvor tilkobling virker ubegrenset, står ensomhet som en stille krise mange bærer på. Men hva om vi kunne forvandle denne følelsen til noe positivt? I dette foredraget utforsker vi ensomhet ikke som en svakhet, men som en kilde til indre styrke.

Sammen med mentaltrener Benedicte Yven vil du utforske hvordan du kan akseptere ensomheten, finne styrken i den, og til slutt omfavne den som en superkraft. Her vil du få konkrete strategier og personlige innsikter fra henens egen reise.

Espen Simonsen leverer et foredrag som vil løfte selvfølelsen, inspirere den enkelte til et økt ansvarlig perspektiv og styrke relasjoner. * Hva får oss mennesker til å tåle, mestre, prestere og lede oss selv på en god måte? Og hvordan kan vi bygge hverandre opp og spille hverandre gode?

Den viktigste tingen du gjør hver eneste dag er… Å PUSTE. Pust er det som påvirker helsen din aller mest. Pust har kraft til å endre tilstand til nervesystemet. .

I denne workshopen lærer du spennende vitenskap om tilknytninger mellom pust, nervesystem og sinn, vanlige myter om “god pust”, og noen enkle pusteteknikker for å bruke i hverdagen.

En workshop hvor du lærer, mer om deg selv, dine styrker, din personlighet og ditt potensiale. Dette kan blant annet føre til bedre resultater i skole og på jobb, bedre evne til å håndtere stress og øke selvtilliten og selvfølelsen. Det er en måte å forbedre alle aspekter av livet ditt på, så du kan skape et sunnere liv med mer glede, tilfredshet, energi og mening.

Fredrik Fornes er en av våre ambassadører og LinkeIn guru. Han holder kurs og foredraget 3 steg for å lykkes på LinkedIn

Hva gjør det med oss å leve i en verden med så mange ekstreme hendelser? Hva gjør det med oss å aldri få pratet ordentlig ut om det, men kun får påfyll gjennom mediers påvirkningskraft?

Dette er et foredrag om å tilrettelegge for god dialog, en uredd samtale om tøffe tema og bevisstgjøring av medias påvirkning og egne holdninger.. Nina gir et nært og sårbart foredrag,

Kommer

Hvordan finne din vei og skape en meningsfull karrierereise

Foredraget er basert på Martin Seligmans forskning på velvære, som inkluderer å ta hensyn til positive følelser, skape engasjement, oppleve mening og styrke individets motstandskraft. Dette er en workshop hvor du blir kjent med dine personlig styrker og hvordan du kan bruke de i hverdagen. Dette kan føre til økt selvfølelse og mestring.

Genette Våge er en av våre ambassadører og er tidligere toppidrettsutøver. Hun holder foredrag og treningsdager

Muneeb Iqbal er en av våre ambassadører og brenner for å gi unge muligheter. Han holder kurs i personlig økonomi og hvordan skrive en god CV.

Ja, du kan bygge motstandskraft!
I denne workshopen lærer du om resiliens eller motstandskraft. Hvordan blir en person motstandsdyktig? Kan du bruke motstandskraft til å vokse og mestre? Motstandskraft er en ferdighet du kan lære. Når du først har lært hva det er å være robust, kan du også utvikle ferdighetene dine.

I denne workshoper lærer du hvordan du kan ta styringen over din egen livsreise og oppnå dine personlige og profesjonelle mål. Hege dykker inn i kraften av mestring og mestringstro, og hvorfor disse elementene er avgjørende for å overvinne hindringer og realisere potensialet ditt. Dere utforsker betydningen av tydelige, SMARTØF-mål og hvordan de kan gi retning, formål og motivasjon til din personlige reise. Her vil du få konkrete verktøy for å navigere veien mot dine ambisjoner.

Kommer

Lær å gjenkjenne en flow tilstand. Når du er i flyt er det umulig å oppleve bekymring og negative tanker. Du er så opptatt av aktiviteten at tid og rom blir glemt. Å være i en flyt tilstand vil hjelpe deg til å føle deg bedre, øke selvtilliten din, skape glede, produsere energi, og gi deg en følelse av tilhørighet. Det kan være givende når livet ellers oppleves å være utfordrende.

Kommer

Hvem er jeg? Hvordan identitet vår former våre handlinger og personlige utvikling,

Steinar Caspari er ambassadør for Wake Me Up. Han er Kunstner og norgesmester i grafittikunst. Han holder kreative workshops.

Kommer

Ja, dine tanker kan endre din virkelighet.

Kommer

Kommer