Når er det riktig å snakke med en WMU coach?
Mange forbinder coaching med kriser, store mål eller prestasjon. I virkeligheten oppsøker de fleste coaching i overgangsfaser – når noe er i ferd med å modnes, men ennå ikke har fått språk. Denne teksten er for deg som kjenner på et behov for klarhet, støtte eller refleksjon, og lurer på om coaching kan være et riktig steg.
Mange forbinder coaching med kriser, store mål eller prestasjon. I praksis oppsøker de fleste coaching i overgangsfaser – når noe i livet er i ferd med å endre seg, men ennå ikke har fått språk.
Det kan være når retning kjennes uklar.
Når tankene går i ring.
Når noe er «egentlig greit», men samtidig ikke helt på plass.
Å snakke med en coach handler ikke først og fremst om å løse problemer. Det handler om å stoppe opp – før det blir tungt.
Coaching er ikke et tegn på svakhet
I et samfunn preget av tempo, sammenligning og krav, har mange lært å bære mye alene. Derfor blir behovet for støtte ofte utsatt til «det virkelig gjelder».
Men behovet for refleksjon oppstår lenge før sammenbrudd. Ofte når noe i livet ber om justering, ikke reparasjon.
Å velge en samtale er ikke et uttrykk for svakhet. Det er et uttrykk for bevissthet!
Når kan coaching være riktig?
Coaching kan være et godt valg når:
tanker og følelser trenger sortering
stress, uro eller indre press tar for mye plass
viktige valg står foran deg
retning i studier, jobb eller livet generelt kjennes uklar
selvfølelse eller motivasjon er svekket
relasjoner utfordrer eller endrer seg
gamle mønstre ikke lenger tjener deg
Fellesnevneren er sjelden krise. Oftere er det et ønske om klarhet.
Et rom for refleksjon – ikke raske svar
Coaching handler ikke om å bli fortalt hva du bør gjøre. Det handler om å bli bedre kjent med egne verdier, behov og muligheter, slik at du kan ta bevisste valg.
En coach møter deg der du er, og stiller spørsmål som hjelper deg å se tydeligere – både deg selv og situasjonen du står i. Svarene skapes ikke utenfra, men vokser frem innenfra.
Det er derfor coaching ofte gir varig effekt. Når innsikten kommer fra deg selv, følger handlingene lettere etter.
Små samtaler kan gi store bevegelser
Mange tror at én samtale ikke kan gjøre så stor forskjell. Erfaring viser det motsatte.
Noen ganger er det nok å bli lyttet til – uten avbrytelser, råd eller vurderinger. Andre ganger åpner samtalen for nye perspektiver, eller setter ord på noe som lenge har vært diffust.
Endring skjer sjelden i store sprang. Den skjer i små justeringer – i hvordan tanker forstås, valg tas og grenser settes.
Du trenger ikke være sikker
Det er ikke nødvendig å vite nøyaktig hva du vil snakke om før du starter. Usikkerhet er ofte selve utgangspunktet.
Det viktigste er ikke å ha riktige spørsmål, men å gi dem rom.
Ønsker du å lese mer om hvordan samtalene foregår i praksis, finner du en grundig forklaring her: Hvordan fungerer Wake Me Up?
Et trygt første steg
I Wake Me Up er coaching et lavterskeltilbud. Du velger selv hvem du vil snakke med, og hva samtalen skal handle om. Tempoet er ditt. Retningen er din.
For mange starter det med nysgjerrighet. For noen blir det starten på en viktig endring. Når du kjenner deg klar, kan du lese mer eller ta neste steg her: Snakk med en coach
eller gå direkte til appnedlasting
Noen ganger er det riktigste tidspunktet ikke når alt har blitt for tungt – men når du fortsatt har mulighet til å velge med klarhet.
💛