Kjenner du på stress og uro?

Har bekymringer overtatt livet ditt? Litt stress er bra, men hvordan håndterer du det og hva er riktige mengden?

Av og til er det helt vanlig å være litt stresset eller anspent. Men du vet det har gått for lang når du ikke får sove på kvelden eller våkner tidligere en vanlig. Tankene kretser rundt det som skjedde i går eller det som skal gjøres i dag. Når du kjenner du har kort lunte og fokuset er på det som er negativt, du klarer ikke å se det positive i hverdagen. Da vil alle rundt deg lide, både hjemme og på jobben og relasjonene dine er i fare.

Da kan det være godt å snakke med en WMU coach

- en utenforstående som hjelper med å identifisere, forstå og å håndtere det på en bedre måte for å øke livskvaliteten din

Med WMU Work

Kan du lære hvordan du kan forstå og styre følelsene dine på en bedre måte. Fordi det ikke finnes én løsning som passer for alle, finner vi dine personlige mentale verktøy for å håndtere utfordrende situasjoner. Du kan ikke alltid endre stressmengden, men du kan endre hvordan du reagerer på den. Denne pakken hjelper deg uansett om stresset kommer av overbelastning på jobben, forhold på arbeidsplassen, ekteskapet ditt eller din økonomiske situasjon.

Hvis din arbeidsgiver ikke tilbyr WMU Work sine tjenester, fortell oss om det